20 listopada 2019
Niedawno stworzyłem film, który prezentuje różne rodzaje butów przeznaczonych do treningu na siłowni oraz obuwia, które często na siłowni widuję, ale nie nadaje się do dźwigania ciężarów. Ten artykuł jest
09 października 2019
Każda aktywność fizyczna zwiększa zapotrzebowanie na makro i mikroelementy. Zanim wymienię i uargumentuję preparaty, które warto włączyć do diety, odpowiedzmy sobie na pytanie, czym jest suplement. Słowo suplement w języku
10 lipca 2019
Pochodzę z małej miejscowości, a czasy mojego dzieciństwa przypadają na lata 90. Dobrze pamiętam, jak wraz z mamą chodziliśmy na podmiejski bazar, który funkcjonuje do dziś, ale nie wygląda tak
18 czerwca 2019
Każdej dyscyplinie sportowej nastawionej na wynik przyświeca jakiś system treningowy, którego najistotniejszym elementem jest progresja. Ludzie startują z różnych poziomów, które definiowane są naturalnymi predyspozycjami ciała do dyscypliny. Najbardziej charakterystycznym
09 czerwca 2019
Czy jesteśmy stworzeni do jedzenia tych samych produktów spożywczych dzień w dzień, bez wprowadzania urozmaiceń? Skoro zwierzęta spożywają te same rośliny, owoce, mięso i pasze, to dlaczego człowieka nie może
02 czerwca 2019
Trening w domu z odważnikami kettlebell
Treningi siłowe w mieszkaniu z wykorzystaniem zewnętrznego obciążenia w postaci odważników mogą być równie skuteczne, co te z wykorzystaniem sztang i maszyn w klubie
03 maja 2019
Chcesz mieć szczupłą sylwetkę, musisz zmienić swoje nawyki żywieniowe. Przejście na kilkutygodniową dietę nie wystarczy, chyba że chcesz schudnąć na weselę, lub pokazać się na plaży w stroju kąpielowym, po
17 kwietnia 2019
Jeżeli wybierasz się do dietetyka, lub chcesz skorzystać z usług Polowanie na zdrowie, to powinieneś przygotować się na szczegółowy wywiad, oraz mieć ze sobą przynajmniej podstawowe badanie krwi wykonane nie
26 marca 2019
Żadna z metafor, która przychodzi mi do głowy, nie odzwierciedla tego, jak ważny jest układ pokarmowy dla zdrowia i długowieczności. Od niego wszystko się zaczyna i w nim można upatrywać
03 marca 2019
Nie znam innego sposobu by efektywnie i zdrowo wykorzystać dużej ilości tłuszczów w diecie bez adaptacji. Nauka korzystania z lipidów, kwasów tłuszczowych wymaga znacznych zmian w diecie. To proces dosyć
20 listopada 2019
Niedawno stworzyłem film, który prezentuje różne rodzaje butów przeznaczonych do treningu na siłowni oraz obuwia, które często na siłowni widuję, ale nie nadaje się do dźwigania ciężarów. Ten artykuł jest
09 października 2019
Każda aktywność fizyczna zwiększa zapotrzebowanie na makro i mikroelementy. Zanim wymienię i uargumentuję preparaty, które warto włączyć do diety, odpowiedzmy sobie na pytanie, czym jest suplement. Słowo suplement w języku
10 lipca 2019
Pochodzę z małej miejscowości, a czasy mojego dzieciństwa przypadają na lata 90. Dobrze pamiętam, jak wraz z mamą chodziliśmy na podmiejski bazar, który funkcjonuje do dziś, ale nie wygląda tak
18 czerwca 2019
Każdej dyscyplinie sportowej nastawionej na wynik przyświeca jakiś system treningowy, którego najistotniejszym elementem jest progresja. Ludzie startują z różnych poziomów, które definiowane są naturalnymi predyspozycjami ciała do dyscypliny. Najbardziej charakterystycznym
Blog o zdrowiu. Odżywianiu i siłowni
Moje Artykuły
Pojawiające się tutaj artykuły pozwolą lepiej zrozumieć moją filozofię treningu i odżywiania. Moim celem jest promowanie zdrowego stylu życia, którego efektem będzie polepszenie jakości życia na wielu płaszczyznach. Dieta podobnie jak aktywność fizyczna może być motorem napędowym do osiągania wielkich rzeczy. Zdrowy człowiek może odmienić swój los. Niezależnie od wieku i obecnych problemów możesz cieszyć się pełnią życia, gdy właściwie pokierujesz swoimi codziennymi nawykami.
20 listopada 2019
Niedawno stworzyłem film, który prezentuje różne rodzaje butów przeznaczonych do treningu na siłowni oraz obuwia, które często na siłowni widuję, ale nie nadaje się do dźwigania ciężarów. Ten artykuł jest
Najnowszy artykuł
Co znajdziesz na blogu
W moich artykułach znajdziesz wszystko co związane ze zdrowym stylem życia - porady żywieniowe, suplementacja, różnorodne metody treningowe. A to wszystko w prostej, zwięzłej formie - zapraszam!
Copyright © - Polowanie na zdrowie - 2020
Realizacja: Studio Graficzne LBP