Pojawiające się tutaj artykuły pozwolą lepiej zrozumieć moją filozofię treningu i odżywiania. Moim celem jest promowanie zdrowego stylu życia, którego efektem będzie polepszenie jakości życia na wielu płaszczyznach. Dieta podobnie jak aktywność fizyczna może być motorem napędowym do osiągania wielkich rzeczy. Zdrowy człowiek może odmienić swój los. Niezależnie od wieku i obecnych problemów możesz cieszyć się pełnią życia, gdy właściwie pokierujesz swoimi codziennymi nawykami.
09 października 2019
Każda aktywność fizyczna zwiększa zapotrzebowanie na makro i mikroelementy. Zanim wymienię i uargumentuję preparaty, które warto włączyć do diety, odpowiedzmy sobie na pytanie, czym jest suplement. Słowo suplement w języku
10 lipca 2019
Pochodzę z małej miejscowości, a czasy mojego dzieciństwa przypadają na lata 90. Dobrze pamiętam, jak wraz z mamą chodziliśmy na podmiejski bazar, który funkcjonuje do dziś, ale nie wygląda tak
18 czerwca 2019
Każdej dyscyplinie sportowej nastawionej na wynik przyświeca jakiś system treningowy, którego najistotniejszym elementem jest progresja. Ludzie startują z różnych poziomów, które definiowane są naturalnymi predyspozycjami ciała do dyscypliny. Najbardziej charakterystycznym
